Vitaminbomba a mindennapokra!
OriensGomba
Hozza magát lendületbe, kezdje napját egészséges vitaminbombával! Egyszerű összetevőkből varázsolhatunk nemcsak finom, de rendkívül tápláló reggelit.
Egy ütős reggeli, ami egészséges és finom!
A zabpehely rostokban gazdag és immunerősítő béta-glükánt is tartalmaz, az alma és a narancs vitaminokban és antioxidánsokban gazdag, a puffasztott amarant magas ásványianyag tartalommal rendelkezik, a méz köztudottan vírusellenes és prebiotikus hatású. És a ganoderma? Nos, az az összes felsorolt tulajdonsággal egyszerre rendelkezik!
Hozzávalók a vitamindús reggelihez:
¼ csésze zabpehely
2-3 ek puffasztott amarant
1 mk ganoderma őrlemény
1 kevés fahéj
1 alma lereszelve
1 narancs feldarabolva, kicsit összenyomva
pár szem friss eper, szőlő vagy áfonya
2-3 tk méz
ízlés szerint aszalt gyümölcsök, olajos magvak
Készítsük elő a hozzávalókat, keverjünk össze mindent, hagyjuk állni pár percig. Ezután nincs más dolgunk, mint élvezni a finom és tápláló reggelinket!
Egészítse ki reggelijét ízletes kávéval!
Kövessen minket Facebookon is!
